Pros	and	Cons	of	
                    Current	Diet	Fads
                  Sherri Thomas, DO 
                  Diplomate, American Board of Obesity Medicine
                   I	have	no	financial	disclosures	or	
                   conflicts	of	interest	to	report.
                  Sherri Thomas, DO 
                  Diplomate, American Board of Obesity Medicine
                                                                       1
                Objectives
                 • Review Nutrition Recommendations as outlined in The
                  Obesity Algorithm published by the OMA
                 • Review Mediterranean Diet (Gold Standard)
                 • Understand basic tenets of the following diets:
                  • Lectin Free
                  • Paleo
                  • Intermittent Fasting
                 • Review evidence available for each diet
                 • Understand potential benefits/downfalls of each diet
                Obesity	is	a	Chronic	Disease
                    Obesity is defined as a chronic, relapsing, 
                  multifactorial, neurobehavioral disease, wherein 
                    an increase in body fat promotes adipose 
                   dysfunction and abnormal fat mass physical 
                     forces, resulting in adverse metabolic, 
                    biomechanical, and psychosocial health 
                            consequences. 
                           ~ Obesity Algorithm by the 
                          Obesity Medicine Association
                                                             2
                OMA	Stance	on	Nutrition
                • The best nutritional intervention is a plan that is evidence‐
                 based, quantitatively sound, qualitatively appropriate, and
                 one the patient prefers and is therefore most likely to adhere
                 to over a lifetime
                • Among the more common dietary patterns are restricted‐
                 carbohydrate diets, restricted‐fat diets, very low‐calorie diets,
                 Mediterranean diets, and the ther
                                 apeutic lifestyle change diet.
                 Adkins diet, Ornish diet, DASH diet, paleolithic diet and
                 vegetarian diet.
                • Weight loss and metabolic effects vary with different
                 nutritional interventions.
                It	Didn’t	Work…
                  I did the ____ diet and I lost 25lbs but as 
                 soon as I stopped it, I gained all the weight 
                        back. It didn’t work!
                                                          3
                                               4